13.9 km | 01:12:19 | 05:12/km日期: 2021-11-08 17:09 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12734 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'13" / 05'13" / 05'16" / 05'01" / 04'58" / 05'06" / 04'56" / 04'58" / 04'45" / 05'08" / 05'17" / 05'15" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 1000 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 2001 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'32") | 1002 / 3003 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4004 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'20" (+00'33") | 1001 / 5005 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 6006 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'03" (+00'16") | 1002 / 7008 | 177 / 111 |
| 8 | | 05'10" (+00'23") | 1001 / 8009 | 177 / 108 |
| 9 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 9010 | 177 / 112 |
| 10 | | 05'01" (+00'14") | 1002 / 10012 | 176 / 112 |
| 11 | | 04'47" | 1003 / 11015 | 179 / 116 |
| 12 | | 05'17" (+00'30") | 1001 / 12016 | 174 / 108 |
| 13 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 13017 | 175 / 105 |
| 14 | | 05'17" (+00'30") | 865 / 13882 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
母子鱷魚 藍Y拖 累積 :
1068.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'13" | 00:15'59" |
| 4 | 05'13" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'01" | 00:31'29" |
| 7 | 04'58" | 00:36'27" |
| 8 | 05'06" | 00:41'33" |
| 9 | 04'56" | 00:46'29" |
| 10 | 04'58" | 00:51'27" |
| 11 | 04'45" | 00:56'12" |
| 12 | 05'08" | 01:01'20" |
| 13 | 05'17" | 01:06'37" |
| 14 | 05'15" | 01:11'52" |
| 13.9 | -3'-52" | 01:12'19" |
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