10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2021-11-11 16:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 05'38" / 04'00" / 05'24" / 04'06" / 05'36" / 05'51" / 05'30" / 04'11" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+01'46") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'50" (+01'50") | 26 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 04'00" | 00:15'23" |
| 4 | 05'24" | 00:20'47" |
| 5 | 04'06" | 00:24'53" |
| 6 | 05'36" | 00:30'29" |
| 7 | 05'51" | 00:36'20" |
| 8 | 05'30" | 00:41'50" |
| 9 | 04'11" | 00:46'01" |
| 10 | 05'46" | 00:51'47" |
| 10.0 | 05'25" | 00:51'56" |
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