13.9 km | 01:10:37 | 05:05/km日期: 2021-11-11 17:08 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12132 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'18" / 05'12" / 05'06" / 04'52" / 04'41" / 04'51" / 04'45" / 04'48" / 04'51" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'00") | 1002 / 1002 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'30" (+00'44") | 1002 / 2005 | 170 / 106 |
| 3 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 3005 | 168 / 111 |
| 4 | | 05'13" (+00'27") | 1001 / 4007 | 168 / 113 |
| 5 | | 05'10" (+00'24") | 1001 / 5009 | 171 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 6009 | 171 / 118 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7010 | 173 / 120 |
| 8 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 8010 | 172 / 117 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 1001 / 9012 | 172 / 120 |
| 10 | | 04'52" (+00'06") | 1002 / 10014 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'54" (+00'08") | 1003 / 11017 | 174 / 117 |
| 12 | | 05'00" (+00'14") | 1002 / 12020 | 173 / 115 |
| 13 | | 05'01" (+00'15") | 1001 / 13021 | 174 / 113 |
| 14 | | 04'57" (+00'11") | 860 / 13881 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
520.20 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'18" | 00:16'26" |
| 4 | 05'12" | 00:21'38" |
| 5 | 05'06" | 00:26'44" |
| 6 | 04'52" | 00:31'36" |
| 7 | 04'41" | 00:36'17" |
| 8 | 04'51" | 00:41'08" |
| 9 | 04'45" | 00:45'53" |
| 10 | 04'48" | 00:50'41" |
| 11 | 04'51" | 00:55'32" |
| 12 | 04'57" | 01:00'29" |
| 13 | 04'58" | 01:05'27" |
| 14 | 04'52" | 01:10'19" |
| 13.9 | -2'-33" | 01:10'37" |
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