吳益漳 Dinda’ PaPa 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.1 km | 00:49:04 | 04:51/km

日期: 2015-05-06 20:23 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 04'44" / 05'04" / 04'32" / 02'55" /

5月累積里程 : 277.44 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裁, 宋國華和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'40"	00:10'04"
3	04'44"	00:14'48"
4	04'44"	00:19'32"
5	04'56"	00:24'28"
6	04'56"	00:29'24"
7	05'04"	00:34'28"
8	04'44"	00:39'12"
9	05'04"	00:44'16"
10	04'32"	00:48'48"
10.1	02'54"	00:49'04"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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