3.1 km | 00:15:46 | 05:08/km日期: 2021-11-14 10:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'45" / 05'01" / 05'41" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 65 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.52 km 
母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'01" | 00:09'46" |
| 3 | 05'41" | 00:15'27" |
| 3.1 | 04'52" | 00:15'46" |
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