7.0 km | 00:48:01 | 06:50/km日期: 2021-11-16 21:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8150 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'48" / 06'44" / 06'11" / 06'12" / 07'08" / 71'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 1000 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'55" (+00'39") | 1001 / 2001 | 165 / 87 |
| 3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3001 | 167 / 86 |
| 4 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 4001 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5002 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6003 | 176 / 90 |
| 7 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 7004 | 172 / 78 |
| 8 | | 09'00" (+02'44") | 11 / 7015 | 120 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'48" | 00:20'42" |
| 4 | 06'44" | 00:27'26" |
| 5 | 06'11" | 00:33'37" |
| 6 | 06'12" | 00:39'49" |
| 7 | 07'08" | 00:46'57" |
| 7.0 | 68'49" | 00:48'01" |
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