3.0 km | 01:08:02 | 22:36/km日期: 2021-11-14 14:12 - 平均心率: 93 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 26'42" / 19'57" / 21'16" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'41" (+06'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'16" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'06" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 359.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'42" | 00:26'42" |
2 | 19'57" | 00:46'39" |
3 | 21'16" | 01:07'55" |
3.0 | 14'55" | 01:08'03" |