Jack Pan 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.0 km | 00:17:01 | 05:36/km

日期: 2021-11-13 06:03 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 2854 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'06")

1001 / 1001

166 / 106

2

05'33"

(11'12")

05'32"

1000 / 2002

169 / 106

3

05'32"

(16'44")

05'32"

1000 / 3002

169 / 106

4

00'17"

(17'01")

12'12" (+06'40")

23 / 3025

134 / 61

赤腳跑

11月累積里程 : 171.05 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Sam Hung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'30"	00:16'40"
3.0	13'40"	00:17'01"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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