4.9 km | 00:56:23 | 11:32/km日期: 2021-11-17 17:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 12'38" / 11'55" / 12'19" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'38" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+05'11") | 886 / 4886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 12'38" | 00:20'25" |
| 3 | 11'55" | 00:32'20" |
| 4 | 12'19" | 00:44'39" |
| 4.9 | 13'05" | 00:56'16" |
留言 
