8.8 km | 01:35:44 | 10:50/km日期: 2021-11-20 06:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'51" / 06'11" / 09'13" / 10'57" / 12'33" / 12'54" / 13'10" / 12'42" / 27'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+06'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+06'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'10" (+07'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'41" (+06'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'29" (+07'19") | 832 / 8832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'11" | 00:13'02" |
| 3 | 09'13" | 00:22'15" |
| 4 | 10'57" | 00:33'12" |
| 5 | 12'33" | 00:45'45" |
| 6 | 12'54" | 00:58'39" |
| 7 | 13'10" | 01:11'49" |
| 8 | 12'42" | 01:24'31" |
| 8.8 | 27'02" | 01:47'01" |
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