6.3 km | 00:39:02 | 06:10/km日期: 2015-05-18 21:20 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'22" / 06'29" / 05'27" / 05'15" / 09'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
226.46 km ![](images/shoe.png)
PUMA IGNITE 累積 :
79.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'22" | 00:18'40" |
4 | 06'29" | 00:25'09" |
5 | 05'27" | 00:30'36" |
6 | 05'15" | 00:35'51" |
6.3 | 09'55" | 00:39'02" |