james翰哥 2015/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

james翰哥台北市
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18.6 km | 01:50:58 | 05:57/km

日期: 2015-05-17 05:55 - 卡路里: 1050 Cal - 總步數: 17574 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'38" / 05'55" / 05'48" / 05'27" / 05'30" / 05'20" / 05'59" / 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'36" / 05'18" / 07'13" / 05'30" / 08'58" / 05'49" / 05'46" / 05'57" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'37" (+01'22")

1007 / 1007

164 / 91

2

05'52"

(12'33")

05'52" (+00'37")

998 / 2005

168 / 101

3

05'48"

(18'21")

05'49" (+00'34")

995 / 3001

168 / 101

4

05'27"

(23'48")

05'25" (+00'10")

1003 / 4004

168 / 109

5

05'33"

(29'21")

05'31" (+00'16")

1004 / 5008

168 / 107

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5月累積里程 : 205.42 km

adidas takumi sen 累積 : 270.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Bear, tabowang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'55"	00:12'33"
3	05'48"	00:18'21"
4	05'27"	00:23'48"
5	05'30"	00:29'18"
6	05'20"	00:34'38"
7	05'59"	00:40'37"
8	05'15"	00:45'52"
9	05'16"	00:51'08"
10	05'19"	00:56'27"
11	05'36"	01:02'03"
12	05'18"	01:07'21"
13	07'13"	01:14'34"
14	05'30"	01:20'04"
15	08'58"	01:29'02"
16	05'49"	01:34'51"
17	05'46"	01:40'37"
18	05'57"	01:46'34"
18.6	07'15"	01:50'58"

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