5.0 km | 00:32:53 | 06:32/km日期: 2021-11-20 16:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'41" / 05'55" / 06'01" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'20") | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 1001 / 2001 | 168 / 88 |
| 3 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 3002 | 170 / 86 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4002 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1002 / 5004 | 172 / 96 |
| 6 | | 08'16" (+02'21") | 16 / 5020 | 180 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'43" | 00:13'58" |
| 3 | 06'41" | 00:20'39" |
| 4 | 05'55" | 00:26'34" |
| 5 | 06'01" | 00:32'35" |
| 5.0 | 14'17" | 00:32'53" |
留言 
