Migo 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Migo 基隆
ID 396938

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恭喜完成了初馬

全馬 | 01:03:30 | 01:30/km | 第1馬

2023 ASICS WORLD EKIDEN 亞瑟士全馬接力賽

官方成績
日期	2022-11-23
成績	01:03:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:59'36")

00:59'36"

00:00'00"

Finish

(01:03:30)

日期: 2022-12-03 16:20 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

基本訓練

賽後評分: 線上跑，讚讚
給 4 星

12月累積里程 : 5.33 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

樊毓文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'41"	00:13'41"
2	12'24"	00:26'05"
3	11'31"	00:37'36"
4	10'57"	00:48'33"
5	11'03"	00:59'36"
5.3	11'57"	01:03'32"

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朋友動態

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