阿昇 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿昇高雄
ID 9247

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3.0 km | 00:14:42 | 04:52/km

日期: 2015-05-19 16:29 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2600 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 04'41" / 05'01" / 04'56" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'41"

(04'41")

04'38"

1007 / 1007

178 / 120

2

05'01"

(09'42")

05'01" (+00'23")

998 / 2006

175 / 113

3

04'56"

(14'38")

04'56" (+00'18")

997 / 3003

177 / 114

4

00'04"

(14'42")

06'36" (+01'58")

10 / 3013

90 / 168

5月累積里程 : 82.39 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝宗晉, yulin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'01"	00:09'42"
3	04'56"	00:14'38"
3.0	04'49"	00:14'42"

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