8.2 km | 00:42:53 | 05:15/km日期: 2013-05-15 18:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 04'36" / 05'02" / 05'23" / 05'11" / 05'33" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'51" (+00'46") | 407 / 815 |
| 3 | | 04'44" (+00'39") | 407 / 1222 |
| 4 | | 05'06" (+01'01") | 407 / 1630 |
| 5 | | 05'01" (+00'56") | 407 / 2038 |
| 6 | | 05'13" (+01'08") | 407 / 2445 |
| 7 | | 05'16" (+01'11") | 407 / 2853 |
| 8 | | 05'13" (+01'08") | 407 / 3261 |
| 9 | | 05'16" (+01'11") | 407 / 3668 |
| 10 | | 04'54" (+00'49") | 407 / 4076 |
| 11 | | 05'33" (+01'28") | 407 / 4484 |
| 12 | | 05'31" (+01'26") | 407 / 4891 |
| 13 | | 05'28" (+01'23") | 407 / 5299 |
| 14 | | 05'26" (+01'21") | 407 / 5707 |
| 15 | | 05'36" (+01'31") | 407 / 6114 |
| 16 | | 05'28" (+01'23") | 407 / 6522 |
| 17 | | 05'33" (+01'28") | 407 / 6930 |
| 18 | | 05'36" (+01'31") | 407 / 7337 |
| 19 | | 05'40" (+01'35") | 407 / 7745 |
| 20 | | 05'26" (+01'21") | 407 / 8153 |
| 21 | | 04'20" (+00'15") | 7 / 8160 |
帶小朋友玩蛇板，順便跑步一下，但跑沒基本量15K小朋友就吵著要回家，哀打道回府。
5月累積里程 :
200.53 km 
MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1590.6 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'02" | 00:09'38" |
| 3 | 05'23" | 00:15'01" |
| 4 | 05'11" | 00:20'12" |
| 5 | 05'33" | 00:25'45" |
| 6 | 05'36" | 00:31'21" |
| 7 | 05'39" | 00:37'00" |
| 8 | 05'36" | 00:42'36" |
| 8.2 | 01'45" | 00:42'53" |
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