10.6 km | 01:01:14 | 05:45/km日期: 2021-10-06 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 05'19" / 05'00" / 05'08" / 05'18" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'37" / 06'01" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'00" | 00:10'19" |
| 3 | 05'08" | 00:15'27" |
| 4 | 05'18" | 00:20'45" |
| 5 | 05'53" | 00:26'38" |
| 6 | 05'51" | 00:32'29" |
| 7 | 05'49" | 00:38'18" |
| 8 | 05'51" | 00:44'09" |
| 9 | 06'37" | 00:50'46" |
| 10 | 06'01" | 00:56'47" |
| 10.6 | 06'58" | 01:01'14" |
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