Jerry Chang 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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3.0 km | 00:32:36 | 10:43/km

日期: 2021-11-21 08:35 - 地點: 新園堤防 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 09'58" / 10'52" / 10'41" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'53"

(09'53")

09'58"

990 / 990

2

10'57"

(20'50")

10'47" (+00'49")

1015 / 2005

3

10'54"

(31'44")

10'47" (+00'49")

1010 / 3016

4

00'25"

(32'09")

13'48" (+03'50")

30 / 3046

舒跑杯

11月累積里程 : 40.36 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	10'52"	00:20'50"
3	10'41"	00:31'31"
3.0	13'40"	00:32'09"

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成績 : 03:46:01

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