Ching-te Cheng 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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5.1 km | 00:33:25 | 06:30/km

日期: 2015-05-22 06:19 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'54" / 06'52" / 06'40" / 06'23" / 05'55" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+01'00")

1000 / 1000

2

06'52"

(13'46")

06'52" (+00'58")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'26")

06'39" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'49")

06'23" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'54"

(32'44")

05'54"

1000 / 5000

6

00'41"

(33'25")

05'15"

131 / 5131

5月累積里程 : 62.64 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 798.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

藍淑佩和 Ching-te Cheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'52"	00:13'46"
3	06'40"	00:20'26"
4	06'23"	00:26'49"
5	05'55"	00:32'44"
5.1	05'12"	00:33'25"

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