Germandeutsch 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Germandeutsch 高雄
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4.9 km | 00:24:01 | 04:51/km

日期: 2015-02-05 17:41 - 地點: 屏東體育場 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'42" / 04'55" / 04'40" / 04'29" / 04'28" /

2'40"/2'27"/2'20"/2'09"/2'08"/2'06"/2'04"/1'56"/2'07"/2'07"/1'56"。

實跑 4.98 km，均速 4'49"/km。

2月累積里程 : 40.98 km

acsic Gel kayano 19 累積 : 1967.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'55"	00:10'37"
3	04'40"	00:15'17"
4	04'29"	00:19'46"
4.9	04'28"	00:24'01"

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成績 : 02:30:48

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