chaojienjien 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

chaojienjien 台北市
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9.1 km | 02:16:42 | 14:57/km

日期: 2021-11-21 17:11 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 19'54" / 19'28" / 18'23" / 18'09" / 15'01" / 17'06" / 12'53" / 01'47" / 05'45" / 60'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 37.22 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

lulu, 王振國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'54"	00:19'54"
2	19'28"	00:39'22"
3	18'23"	00:57'45"
4	18'09"	01:15'54"
5	15'01"	01:30'55"
6	17'06"	01:48'01"
7	12'53"	02:00'54"
8	01'47"	02:02'41"
9	05'45"	02:08'26"
9.1	60'06"	02:16'44"

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朋友動態

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