12.0 km | 01:17:35 | 06:26/km日期: 2021-11-22 03:21 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 06'23" / 06'29" / 06'23" / 06'39" / 06'39" / 06'29" / 06'28" / 06'37" / 06'12" / 06'13" / 06'07" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'38" (+02'31") | 42 / 12042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.43 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'23" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'23" | 00:25'49" |
| 5 | 06'39" | 00:32'28" |
| 6 | 06'39" | 00:39'07" |
| 7 | 06'29" | 00:45'36" |
| 8 | 06'28" | 00:52'04" |
| 9 | 06'37" | 00:58'41" |
| 10 | 06'12" | 01:04'53" |
| 11 | 06'13" | 01:11'06" |
| 12 | 06'07" | 01:17'13" |
| 12.0 | 08'38" | 01:17'35" |
展開計圈分析
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