10.0 km | 01:07:39 | 06:44/km日期: 2021-11-23 03:30 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 06'47" / 07'01" / 06'54" / 06'59" / 06'40" / 06'38" / 06'18" / 06'23" / 06'09" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+02'49") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.43 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'47" | 00:14'15" |
| 3 | 07'01" | 00:21'16" |
| 4 | 06'54" | 00:28'10" |
| 5 | 06'59" | 00:35'09" |
| 6 | 06'40" | 00:41'49" |
| 7 | 06'38" | 00:48'27" |
| 8 | 06'18" | 00:54'45" |
| 9 | 06'23" | 01:01'08" |
| 10 | 06'09" | 01:07'17" |
| 10.0 | 08'55" | 01:07'39" |
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