7.5 km | 00:52:20 | 06:58/km日期: 2021-11-26 05:20 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 8718 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'22" / 06'32" / 06'37" / 07'07" / 06'28" / 06'49" / 06'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 06'41" | 1002 / 2003 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 3003 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'53" (+00'12") | 1002 / 4006 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'41" | 1002 / 5008 | 167 / 89 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 1001 / 6010 | 167 / 84 |
| 7 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 7010 | 168 / 87 |
| 8 | | 07'46" (+01'05") | 493 / 7503 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'32" | 00:13'54" |
| 3 | 06'37" | 00:20'31" |
| 4 | 07'07" | 00:27'38" |
| 5 | 06'28" | 00:34'06" |
| 6 | 06'49" | 00:40'55" |
| 7 | 06'37" | 00:47'32" |
| 7.5 | 09'31" | 00:52'20" |
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