劉仁釗 2015/05/18 訓練日誌

劉仁釗桃園
ID 1873

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劉仁釗

6.0 km | 00:35:00 | 05:50/km

日期: 2015-05-18 22:00 - 地點: 中正藝文廣場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 329 Cal

<<輕鬆小跑動一動>>

朋友您今天運動了嗎? 夜班轉換後的第一個上班日,訓練課程再度影響了下班運動的時間,雖然時間有限,南天背心+虎走+飄飄褲上身,把握每一次出門練跑的機會,持續感覺雙腳的能量,感覺呼吸與節奏,與夜裡涼爽的微風,真是舒服~

5月累積里程 : 78.29 km

ASICS Tarther Zeal Wide 累積 : 7093.7 km

手動上傳 | 9 years ago

劉妍均, Jacky 和其他 45 人說推

留言

觀看另 4 則留言

劉仁釗總哥晚安：
兄弟您也辛苦了，時差轉換真是比較辛苦些，幸好我們都仍繼續努力不懈的經營健康喔～兄弟也要多注意身體嘿～等兄弟下椿一起同跑喲～加油！

2015-05-20 22:26 ·

劉仁釗大俠兄弟晚安：
好久不見了我的好兄弟，得知兄弟將

2015-05-20 22:31 ·

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