David Weng 翁明才 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

5.4 km | 00:30:13 | 05:37/km

日期: 2015-05-22 22:53 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 05'39" / 05'51" / 05'25" / 05'23" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'50")

994 / 994

2

05'43"

(11'51")

05'39" (+00'19")

1010 / 2004

3

05'46"

(17'37")

05'48" (+00'28")

992 / 2996

4

05'30"

(23'07")

05'28" (+00'08")

1006 / 4002

5

05'23"

(28'30")

05'20"

1008 / 5011

6

01'43"

(30'13")

04'49"

355 / 5366

加減跑一跑

5月累積里程 : 306.52 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 9 years ago

jenny1768475, Vickey 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'39"	00:11'51"
3	05'51"	00:17'42"
4	05'25"	00:23'07"
5	05'23"	00:28'30"
5.4	04'40"	00:30'13"

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