3.2 km | 00:20:52 | 06:26/km日期: 2021-11-25 06:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3706 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 06'14" / 06'09" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'33") | 1002 / 1002 | 181 / 82 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1001 / 2003 | 179 / 89 |
3 | | 06'10" | 1001 / 3004 | 178 / 90 |
4 | | 07'16" (+01'06") | 235 / 3240 | 153 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.16 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'14" | 00:12'58" |
3 | 06'09" | 00:19'07" |
3.2 | 07'15" | 00:20'52" |