10.3 km | 01:05:36 | 06:20/km日期: 2021-11-25 03:14 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'37" / 06'36" / 06'25" / 06'32" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 05'50" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'05") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.43 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 06'37" | 00:19'31" |
| 4 | 06'36" | 00:26'07" |
| 5 | 06'25" | 00:32'32" |
| 6 | 06'32" | 00:39'04" |
| 7 | 06'26" | 00:45'30" |
| 8 | 06'13" | 00:51'43" |
| 9 | 06'05" | 00:57'48" |
| 10 | 05'50" | 01:03'38" |
| 10.3 | 05'54" | 01:05'36" |
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