7.3 km | 00:45:41 | 06:15/km日期: 2021-11-25 18:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'34" / 06'32" / 06'08" / 06'23" / 06'23" / 08'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'49" (+18'05") | 97 / 2097 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 3097 |
| 5 | | 36'15" (+31'31") | 42 / 3140 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 4140 |
| 7 | | 34'16" (+29'32") | 48 / 4189 |
| 8 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5189 |
| 9 | | 36'55" (+32'11") | 45 / 5234 |
| 10 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 6234 |
| 11 | | 24'47" (+20'03") | 67 / 6301 |
| 12 | | 06'11" (+01'27") | 1000 / 7301 |
| 13 | | 06'41" (+01'57") | 2 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 06'32" | 00:17'50" |
| 4 | 06'08" | 00:23'58" |
| 5 | 06'23" | 00:30'21" |
| 6 | 06'23" | 00:36'44" |
| 7 | 08'16" | 00:45'00" |
| 7.3 | 05'51" | 00:46'47" |
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