7.7 km | 01:22:59 | 10:48/km日期: 2021-11-27 14:28 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'59" / 10'43" / 13'43" / 10'33" / 09'59" / 05'38" / 12'23" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+05'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+08'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+04'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+06'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+04'45") | 679 / 7679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 10'43" | 00:23'42" |
| 3 | 13'43" | 00:37'25" |
| 4 | 10'33" | 00:47'58" |
| 5 | 09'59" | 00:57'57" |
| 6 | 05'38" | 01:03'35" |
| 7 | 12'23" | 01:15'58" |
| 7.7 | 10'21" | 01:23'00" |
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