7.1 km | 01:12:14 | 10:09/km日期: 2021-12-05 16:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'26" / 09'39" / 10'52" / 10'14" / 11'00" / 10'07" / 10'46" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'46" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+02'37") | 105 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.23 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'39" | 00:18'05" |
| 3 | 10'52" | 00:28'57" |
| 4 | 10'14" | 00:39'11" |
| 5 | 11'00" | 00:50'11" |
| 6 | 10'07" | 01:00'18" |
| 7 | 10'46" | 01:11'04" |
| 7.1 | 11'05" | 01:12'14" |
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