Shui Shing Tommy Wong 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

13.4 km | 01:50:02 | 08:11/km

日期: 2015-05-25 09:43 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'59" / 05'54" / 05'58" / 06'01" / 05'51" / 07'55" / 11'38" / 16'48" / 10'25" / 09'12" / 10'10" / 06'42" / 05'09" / 05'30" /

新界

Shui Shing Tommy Wong

·

這天本來同朋友上八仙嶺,但擔心有雷暴取消了,但天氣又出奇的好,唯有自己跑轉大棠消消氣!

5月累積里程 : 232.84 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 9 years ago

JACKYHUANG, choileung 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'54"	00:11'53"
3	05'58"	00:17'51"
4	06'01"	00:23'52"
5	05'51"	00:29'43"
6	07'55"	00:37'38"
7	11'38"	00:49'16"
8	16'48"	01:06'04"
9	10'25"	01:16'29"
10	09'12"	01:25'41"
11	10'10"	01:35'51"
12	06'42"	01:42'33"
13	05'09"	01:47'42"
13.4	05'30"	01:50'02"

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