詹詠任 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹詠任基隆
ID 589611

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4.1 km | 09:03:27 | 132:32/km

日期: 2021-11-27 22:50 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 15'48" / 15'55" / 06'50" / 76'04" / 4283'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'25"

(15'25")

15'35"

988 / 988

2

16'15"

(31'40")

16'11" (+00'36")

1003 / 1992

3

32'58"

(01:04'38")

23'42" (+08'07")

1390 / 3382

4

07:57'20"

(09:01'58")

07:38'51" (+23'16")

1040 / 4422

11月累積里程 : 120.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'48"	00:15'48"
2	15'55"	00:31'43"
3	06'50"	00:38'33"
4	76'04"	01:54'37"
4.5	822'13"	09:02'59"

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