10.0 km | 00:59:48 | 05:57/km日期: 2015-05-28 05:36 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'41" / 05'53" / 05'37" / 06'08" / 06'13" / 06'25" / 06'34" / 05'34" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 503 / 1004 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 509 / 1513 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 506 / 2020 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 502 / 2522 |
| 6 | | 05'45" (+00'34") | 506 / 3029 |
| 7 | | 05'51" (+00'40") | 507 / 3536 |
| 8 | | 05'51" (+00'40") | 500 / 4036 |
| 9 | | 05'46" (+00'35") | 502 / 4539 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 504 / 5043 |
| 11 | | 06'30" (+01'19") | 506 / 5550 |
| 12 | | 05'58" (+00'47") | 502 / 6052 |
| 13 | | 06'18" (+01'07") | 506 / 6558 |
| 14 | | 06'08" (+00'57") | 504 / 7063 |
| 15 | | 06'18" (+01'07") | 499 / 7562 |
| 16 | | 06'36" (+01'25") | 509 / 8072 |
| 17 | | 06'42" (+01'31") | 503 / 8576 |
| 18 | | 06'21" (+01'10") | 500 / 9076 |
| 19 | | 05'41" (+00'30") | 506 / 9582 |
| 20 | | 05'11" | 506 / 10089 |
跑不到10K肚子漲漲的
後半段就只想想上廁所
怪異的天氣前3K還給我漂毛毛雨
後面5K又給我出大太陽熱得很
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
89.19 km 
adidas energy boost 2 ATR 累積 :
1057.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'41" | 00:16'42" |
| 4 | 05'53" | 00:22'35" |
| 5 | 05'37" | 00:28'12" |
| 6 | 06'08" | 00:34'20" |
| 7 | 06'13" | 00:40'33" |
| 8 | 06'25" | 00:46'58" |
| 9 | 06'34" | 00:53'32" |
| 10 | 05'34" | 00:59'06" |
| 10.0 | 23'20" | 00:59'48" |
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