Jerry Chang 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chang 屏東
ID 197138

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3.1 km | 00:25:34 | 08:14/km

日期: 2021-12-01 21:04 - 地點: 村莊道路 - 天氣: 夜間涼爽 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'43" / 07'19" / 10'09" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39"

995 / 995

2

07'19"

(13'57")

07'18" (+00'39")

1000 / 1995

3

10'14"

(24'11")

10'04" (+03'25")

1016 / 3012

4

00'45"

(24'56")

08'45" (+02'06")

85 / 3097

12月累積里程 : 54.15 km

東展炫光夜行者 Hyper Shiner-炫光橙累積 : 777.1 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'19"	00:14'02"
3	10'09"	00:24'11"
3.1	07'39"	00:24'56"

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