10.0 km | 00:56:24 | 05:38/km日期: 2015-05-25 17:04 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼快的陰天 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'32" / 05'38" / 05'36" / 05'22" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'48") | 1009 / 1009 | 167 / 96 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 993 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1002 / 3005 | 166 / 108 |
| 4 | | 05'39" (+00'16") | 995 / 4000 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'33" (+00'10") | 1006 / 5007 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'23" | 995 / 6002 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 7004 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8005 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 999 / 9005 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1004 / 10009 | 169 / 108 |
| 11 | | 12'58" (+07'35") | 7 / 10017 | 80 / 96 |
連幾天的雨 停歇了 今天的河濱公園好不熱鬧 遇劉兄同跑一段 提速不少 各自歸程後順順跑完今日預定量 微嗨～
5月累積里程 : 475.58 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'50" | 00:12'05" |
| 3 | 05'32" | 00:17'37" |
| 4 | 05'38" | 00:23'15" |
| 5 | 05'36" | 00:28'51" |
| 6 | 05'22" | 00:34'13" |
| 7 | 05'34" | 00:39'47" |
| 8 | 05'32" | 00:45'19" |
| 9 | 05'31" | 00:50'50" |
| 10 | 05'27" | 00:56'17" |
| 10.0 | 11'47" | 00:56'24" |
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