5.4 km | 00:38:36 | 07:10/km日期: 2021-12-01 17:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'52" / 05'34" / 08'28" / 07'25" / 07'35" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+04'17") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 08'28" | 00:19'54" |
| 4 | 07'25" | 00:27'19" |
| 5 | 07'35" | 00:34'54" |
| 5.4 | 09'51" | 00:38'36" |
留言 
