5.3 km | 00:54:24 | 10:18/km日期: 2021-12-02 20:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'53" / 08'32" / 17'13" / 15'09" / 05'10" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'12" (+12'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" (+09'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'32" | 00:15'25" |
| 3 | 17'13" | 00:32'38" |
| 4 | 15'09" | 00:47'47" |
| 5 | 05'10" | 00:52'57" |
| 5.3 | 05'08" | 00:54'23" |
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