許修嘉 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.1 km | 00:47:00 | 04:38/km

日期: 2015-05-27 19:04 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 04'51" / 04'47" / 04'36" / 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'39" / 04'27" / 04'18" / 06'35" /

彰化

許修嘉

·

這速度剛好~人,都會有失控的時候

5月累積里程 : 161.82 km

Adidas zero tempo 6 累積 : 1186.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

Leni, 簡姆斯和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

囧握拳是要準備打我的意思嗎 XD

2015-05-27 23:03 ·

許修嘉我不敢阿~~是跑下去

2015-05-27 23:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'51"	00:09'41"
3	04'47"	00:14'28"
4	04'36"	00:19'04"
5	04'33"	00:23'37"
6	04'34"	00:28'11"
7	04'30"	00:32'41"
8	04'39"	00:37'20"
9	04'27"	00:41'47"
10	04'18"	00:46'05"
10.1	06'35"	00:47'00"

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