4.1 km | 00:42:00 | 10:12/km日期: 2021-12-04 13:57 - 平均心率: 116 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 32% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 27'20" / 07'32" / 11'45" / 12'56" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'20" | 00:27'20" |
| 2 | 07'32" | 00:34'52" |
| 3 | 11'45" | 00:46'37" |
| 4 | 12'56" | 00:59'33" |
| 4.1 | 06'54" | 01:00'21" |
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