10.0 km | 01:07:57 | 06:46/km日期: 2021-12-05 10:14 - 地點: 鹽水溪旁🎏🎏 - 天氣: 陽光美💕💕 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'55" / 06'41" / 06'53" / 09'21" / 06'32" / 09'37" / 07'16" / 09'42" / 07'20" / 08'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 23 / 10023 |
🦛……🏃♀️……🦛 懶得熱身，僵僵跑🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.56 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'41" | 00:13'36" |
| 3 | 06'53" | 00:20'29" |
| 4 | 09'21" | 00:29'50" |
| 5 | 06'32" | 00:36'22" |
| 6 | 09'37" | 00:45'59" |
| 7 | 07'16" | 00:53'15" |
| 8 | 09'42" | 01:02'57" |
| 9 | 07'20" | 01:10'17" |
| 10 | 08'10" | 01:18'27" |
| 10.0 | 05'40" | 01:18'35" |
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