5.9 km | 00:51:37 | 08:42/km日期: 2021-12-04 07:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'41" / 08'04" / 09'49" / 08'00" / 09'18" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'42") | 140 / 1140 |
3 | | 08'00" (+00'58") | 999 / 2139 |
4 | | 16'35" (+09'33") | 120 / 2260 |
5 | | 07'57" (+00'55") | 627 / 2888 |
6 | | 14'33" (+07'31") | 103 / 2991 |
7 | | 07'23" (+00'21") | 676 / 3667 |
8 | | 17'09" (+10'07") | 87 / 3754 |
9 | | 07'02" | 709 / 4464 |
10 | | 15'13" (+08'11") | 98 / 4562 |
11 | | 09'41" (+02'39") | 68 / 4631 |
12 | | 19'04" (+12'02") | 67 / 4699 |
13 | | 08'17" (+01'15") | 1000 / 5699 |
14 | | 07'58" (+00'56") | 213 / 5912 |
15 | | 11'50" (+04'48") | 13 / 5926 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'04" | 00:16'45" |
3 | 09'49" | 00:26'34" |
4 | 08'00" | 00:34'34" |
5 | 09'18" | 00:43'52" |
5.9 | 08'16" | 00:51'32" |