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 |  15.1 km | 01:36:54 | 06:25/km日期: 2013-05-16 18:22 - 地點: 河濱 - 卡路里: 933 Cal Pace: 06'19" / 06'04" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 06'21" / 06'57" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'21" / 06'16" / 06'33" / 06'42" / 06'34" / 05'41" / 團練六公里後加碼至15Km，前面六公里感覺輕鬆，一掃過去幾週的無力感，要忍著壓速度 6:20，但加碼的里程就又開始慢慢無力，跑是跑的動，就是懶懶得不想加速、甚至不想跑的負面心理出現.. 不管如何，總是有了進步。希望明天無雨，可以再來跑一次，看看會不會持續改善嘿！ 5月累積里程 : 187.73 km  MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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