鷹鐵翔（方琮翔） 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

5.0 km | 01:05:13 | 13:01/km

日期: 2021-12-11 11:19 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'24" / 13'49" / 14'09" / 13'21" / 1366'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'22"

1002 / 1002

2

13'49"

(23'13")

13'44" (+04'22")

1005 / 2008

3

14'09"

(37'22")

14'13" (+04'51")

994 / 3002

4

13'21"

(50'43")

13'18" (+03'56")

1002 / 4005

5

13'40"

(01:04'23")

13'33" (+04'11")

1008 / 5013

12月累積里程 : 37.57 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 3 years ago

陳美蘭和方富民說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	13'49"	00:23'13"
3	14'09"	00:37'22"
4	13'21"	00:50'43"
5.0	13'29"	01:04'23"

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