7.5 km | 00:51:30 | 06:49/km日期: 2021-12-08 05:20 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'12" / 06'44" / 06'45" / 06'43" / 06'15" / 07'07" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'48") | 1001 / 1001 | 166 / 83 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2001 | 166 / 94 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3002 | 165 / 90 |
| 4 | | 07'01" (+00'41") | 1001 / 4004 | 167 / 85 |
| 5 | | 06'37" (+00'17") | 1022 / 5026 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'32" (+00'12") | 1001 / 6028 | 167 / 91 |
| 7 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 7028 | 158 / 88 |
| 8 | | 07'20" (+01'00") | 519 / 7548 | 169 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'12" | 00:13'15" |
| 3 | 06'44" | 00:19'59" |
| 4 | 06'45" | 00:26'44" |
| 5 | 06'43" | 00:33'27" |
| 6 | 06'15" | 00:39'42" |
| 7 | 07'07" | 00:46'49" |
| 7.5 | 08'31" | 00:51'30" |
留言 
展開計圈分析
