2.4 km | 00:21:41 | 08:53/km日期: 2015-05-29 22:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 3788 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 08'14" / 09'16" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" | 1002 / 1002 | 176 / 68 |
2 | | 09'18" (+01'01") | 1002 / 2005 | 174 / 61 |
3 | | 09'17" (+01'00") | 434 / 2439 | 173 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 09'16" | 00:17'30" |
2.4 | 09'31" | 00:21'41" |