fallsnoworz 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

fallsnoworz 新竹
ID 35401

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12.9 km | 01:24:50 | 06:36/km

日期: 2015-05-30 16:20 - 總爬升: 210 m - 天氣: 悶 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'42" / 05'40" / 05'33" / 06'30" / 06'00" / 05'51" / 09'16" / 06'22" / 06'36" / 06'39" / 09'28" / 05'59" / 06'08" /

5月累積里程 : 132.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2228.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'40"	00:11'22"
3	05'33"	00:16'55"
4	06'30"	00:23'25"
5	06'00"	00:29'25"
6	05'51"	00:35'16"
7	09'16"	00:44'32"
8	06'22"	00:50'54"
9	06'36"	00:57'30"
10	06'39"	01:04'09"
11	09'28"	01:13'37"
12	05'59"	01:19'36"
12.9	06'08"	01:24'50"

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