Sharon (河馬跑不快) 2015/06/01 訓練日誌

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

10.1 km | 01:05:23 | 06:30/km

日期: 2015-06-01 17:47 - 天氣: 好⋯熱⋯熱⋯熱 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 06'33" / 07'02" / 06'27" / 06'35" / 06'32" / 07'20" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

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Sharon (河馬跑不快)

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夏日跑步⋯於悶熱天氣及煩燥心情中⋯總是一再催眠自己⋯目標就在前方⋯短暫的放空⋯天馬行空的遐想⋯亦或驚鴻一瞥的動人景緻⋯都是支持自己繼續堅持的動力呀！
但⋯是⋯是⋯是⋯還是好累呀！偶又再催眠自己了嗎？

6月累積里程 : 158.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿汎, 威諾和其他 17 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早上好，這就是跑馬最好的動力，加油!

2015-06-02 06:54 ·

Sharon (河馬跑不快) 呂爸呂爸⋯是河馬跑不快無郎追的上ㄟ少年家餒⋯不是老狼啦！

2015-06-02 07:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'19"	00:19'05"
4	06'22"	00:25'27"
5	06'25"	00:31'52"
6	06'33"	00:38'25"
7	07'02"	00:45'27"
8	06'27"	00:51'54"
9	06'35"	00:58'29"
10	06'32"	01:05'01"
10.1	07'13"	01:05'23"

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