Santress Liang 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Santress Liang 基隆
ID 487226

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8.3 km | 01:00:39 | 07:20/km

日期: 2021-12-07 17:50 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'54" / 07'21" / 07'21" / 07'30" / 07'29" / 07'22" / 07'09" / 07'21" / 08'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 62.23 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'21"	00:14'15"
3	07'21"	00:21'36"
4	07'30"	00:29'06"
5	07'29"	00:36'35"
6	07'22"	00:43'57"
7	07'09"	00:51'06"
8	07'21"	00:58'27"
8.3	07'23"	01:00'38"

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成績 : 03:46:01

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