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威諾
雲林
ID 2082
1557 位追隨者
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威諾
2000 m
|
00:55:29
|
02:46/100m
日期:
2015-05-31 05:49
-
卡路里:
647 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'28"
(01'28")
02'56" (+01'56")
66
154
2
01'25"
(02'53")
02'50" (+01'50")
66
151
3
01'15"
(04'08")
02'30" (+01'30")
66
141
4
01'29"
(05'37")
02'58" (+01'58")
66
155
5
01'27"
(07'04")
02'54" (+01'54")
76
163
展開計圈分析
6
01'26"
(08'30")
02'52" (+01'52")
72
158
7
01'22"
(09'52")
02'44" (+01'44")
68
150
8
01'23"
(11'15")
02'46" (+01'46")
66
149
9
00'30"
(11'45")
01'00"
66
96
10
00'54"
(12'39")
01'48" (+00'48")
24
78
11
01'15"
(13'54")
02'30" (+01'30")
38
113
12
01'29"
(15'23")
02'58" (+01'58")
64
153
13
01'25"
(16'48")
02'50" (+01'50")
64
149
14
01'20"
(18'08")
02'40" (+01'40")
64
144
15
01'27"
(19'35")
02'54" (+01'54")
64
151
16
00'39"
(20'14")
01'18" (+00'18")
68
107
17
00'40"
(20'54")
01'20" (+00'20")
30
70
18
01'28"
(22'22")
02'56" (+01'56")
34
122
19
01'16"
(23'38")
02'32" (+01'32")
72
148
20
01'29"
(25'07")
02'58" (+01'58")
62
151
21
01'17"
(26'24")
02'34" (+01'34")
68
145
22
01'21"
(27'45")
02'42" (+01'42")
64
145
23
01'21"
(29'06")
02'42" (+01'42")
66
147
24
01'24"
(30'30")
02'48" (+01'48")
66
150
25
01'26"
(31'56")
02'52" (+01'52")
68
154
26
01'08"
(33'04")
02'16" (+01'16")
64
132
27
01'30"
(34'34")
03'00" (+02'00")
58
148
28
01'28"
(36'02")
02'56" (+01'56")
76
164
29
01'22"
(37'24")
02'44" (+01'44")
74
156
30
01'21"
(38'45")
02'42" (+01'42")
68
149
31
01'24"
(40'09")
02'48" (+01'48")
68
152
32
01'26"
(41'35")
02'52" (+01'52")
68
154
33
01'18"
(42'53")
02'36" (+01'36")
70
148
34
01'09"
(44'02")
02'18" (+01'18")
66
135
35
01'46"
(45'48")
03'32" (+02'32")
56
162
36
01'26"
(47'14")
02'52" (+01'52")
86
172
37
01'17"
(48'31")
02'34" (+01'34")
70
147
38
01'25"
(49'56")
02'50" (+01'50")
68
153
39
01'29"
(51'25")
02'58" (+01'58")
70
159
40
01'21"
(52'46")
02'42" (+01'42")
68
149
41
01'25"
(54'11")
02'50" (+01'50")
68
153
42
00'41"
(54'52")
01'22" (+00'22")
68
109
效率 = 划手數 + 時間(秒)
5月累積里程 :
3.50 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
李宏益
,
張啾
和其他
260
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
老飛
威諾帥早ㄚ,好清涼,水喔!
2015-05-31 07:21 ·
1
個人推
威諾
明飛兄 早安,游泳真的很舒服!
2015-05-31 08:16 ·
1
個人推
一妹
游泳很棒,遊山玩水也很棒!wei-no早安~^^
2015-05-31 08:17 ·
1
個人推
威諾
一妹 早安,遊山玩水也要有體力齁~^^
2015-05-31 08:19 ·
2
個人推
遇見
威帥假日安哈^^會游泳真好~羨慕中......
2015-05-31 09:03 ·
2
個人推
能能
Wei-no大早安
2015-05-31 09:36 ·
1
個人推
威諾
能能大 早安!
2015-05-31 09:51 ·
1
個人推
huangderek
Wei-no兄 游泳是我的罩門 好羨慕喔 早上好^_^~
2015-05-31 10:35 ·
1
個人推
威諾
h大 早安!
2015-05-31 11:38 ·
1
個人推
𣛧森林木
威帥游速也好驚人哦
2015-05-31 12:13 ·
1
個人推
威諾
立恆 午安,我可以游很久,但游不快啦~
2015-05-31 13:28 ·
2
個人推
胡翰祥
讚
2015-05-31 20:18 ·
1
個人推
能能
早安!Wei-no大
2015-06-01 09:34 ·
1
個人推
馬松華
好快
2015-06-02 04:16 ·
1
個人推
威諾
松華大,我游泳算是肉腳啦,游身體健康的!
2015-06-02 06:00 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:26:35
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05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
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02:29:02
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鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.6 km
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09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
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|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
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00:36:00
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05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
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23:24/km
randallkwo
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5.0 km
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06:50/km
林淦鈿(淦哥)
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8.1 km
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Inna Chang
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0.8 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
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3.6 km
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00:11:06
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19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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19:05/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇!四點就跑步"
林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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|
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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|
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